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加圧スタジオの選び方

ここでは、加圧トレーニングを受ける際に初心者でも失敗しない加圧スタジオの選び方について解説します。

加圧の場合スタジオ選びにはコツがある

カウンセリング

加圧トレーニングを受ける際に大切なのは、正しくトレーニングができるかどうかです。どんなに素晴らしいトレーニングでもやり方が間違っていると効果が現れないことや、時には体に無理をさせてしまうことにもなりかねません。

加圧トレーニングを熟知している経験者なら自分でスタジオを選ぶ際のコツはわかっているものですが、初心者ではどこに気を付ければいいのか見当もつきませんよね。

加圧トレーニングという看板を掲げているスタジオは全国にたくさんありますが、どこがいいのかもわからないものです。そこでスタジオを選ぶ際に、ここで紹介するポイントをぜひ参考にしていただきたいと思います。

気を付けたいポイントはコチラ

スタジオ選びでは、次のことをチェックしましょう。

最重要ポイント

  • トレーナーやインストラクターが加圧トレーニングの資格を持っていること
  • 資格のあるトレーナーがマンツーマン指導をしてくれること
  • 必ず最初に問診をとってくれること(全身状態の把握など)
  • トレーニング前に説明や体調などの確認があること
  • 使用するのは加圧トレーニング専用の器具であること
  • 毎回適正圧にこだわり確認してくれること

一般的なポイント

  • 電話対応や説明が丁寧で分かりやすいこと
  • 料金が明確であること
  • 入会前に体験ができること
  • 割引があってもチケット制のところは避けること
  • 通いやすい立地条件であること
  • 営業時間内に無理なく通えること

加圧トレーニングは、間違ったやり方をすると体に負担をかけることがあります。そのため指導するインストラクターが正しい知識を豊富に持っていることは必須条件と言えます。

トレーニングを優先したり、その日の体調に合わせた適正圧の調整をしてくれない、始めたら放置される、といったスタジオは避けるべきです。

まず体験を受けてわからないことがあれば、質問をしてみるといいでしょう。どんな質問でも、わかりやすく説明してくれるスタジオなら安心です。

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