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51.5

ここでは、加圧トレーニングでおすすめの「Body Conscious 51.5 HIROMI BODY ART」について調べてみました。

51.5はこんなスタジオ

芸能人のヒロミさんがオーナーの加圧ジムです。スタジオ名になっている51.5というのは、トライアスロンの合計距離(スイム1.5km、バイク40km、ラン10km)が由来となっているのだそうです。

ヒロミさんは、ご自身がトライアスロンを始めたことをきっかけに、様々な遊びを通してトレーニングの大切さを多くの人に感じていただきたいという思いを込めてこのスタジオをオープンさせたとのこと。

芸能人の方が足繁く通っているスタジオとしても有名なので、運が良ければ有名人に会えることもあるのかもしれませんね。(余談ですが、カーヴィーダンスで有名になった樫木先生は以前こちらの恵比寿店で指導されていたようです)

単なる個人トレーニングだけでなく、グループレッスンやトレッキング・ハイキング・ランニングなど、会員同士で楽しめるイベントの開催もあるようなので、興味のある方はホームページをチェックしてみると良いでしょう。

加圧トレーニングの特徴

専用機器が充実していて、スタッフのスキルも高いとされています。加圧トレーナー資格の有無や加圧マシンについてはホームページに記載がないのですが、加圧マシンは有資格者でないと取扱いができないことになっているので、おそらくは有資格者がいるはずです。

こちらのジムは現在、加圧メインというよりストレッチなどを使ったパーソナルトレーニングが主軸となっているようで、加圧は必要に応じて行うという取扱いになったようです。このほかのメニューとしては、

  • バランスマッサージ
  • バランスストレッチ
  • マタニティトレーニング
  • マタニティストレッチ
  • 小顔コンディショニング
  • トレ&ラン(トレーニング&ランニング)

などのプログラムが用意されているようです。店舗によって取扱いメニューは異なるので、体験時に自分の希望に合うプログラムがあるかどうかを確認してみて下さい。なお、会員になれば3店舗どこでも利用が可能とのことです。

51.5で加圧トレーニングをした女子の口コミ

  • 恵比寿店は設備も整っていてすごくきれいです!トレーナーさんも優しくて私の希望によく耳を傾けてくれ、信頼しています。他の加圧スタジオではトレーナーさんの意見にしたがわないといけない感じで、鍛えたくない部分の筋肉が発達してしまい不満があったのですが、こちらでは配慮してもらえてホッとしました。ジムの方針が自分に合うかどうか、というのも大事だなと思いました。
  • 51.5のトレーニングをすると体の調子が良くなるのを感じられます。自分の体の気になっている部分について相談すると、どのようなトレーニングをすればいいのか細かく教えてもらえるのがいいです。それほど激しい運動ではないのに体をしっかり動かせるので楽しいです。
  • 芸能人御用達みたいなジムなのかな…と心配でしたが、行ってみると普通のジムで安心しました。パーソナルトレーニングは初めてですが、自分の目標に焦点を合わせてプログラムを考えてくれるので自然とやる気も出ます。ただ体重を落としたいだけでなく、きれいなボディラインを作りたい私にはピッタリでした。

大手加圧スタジオ「51.5」の概要

51.5

所在地 恵比寿店:東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
(恵比寿駅から徒歩3分)
営業時間 10:00~21:00
定休日 不定休
料金目安 加圧1回あたり:6,800円
初回体験 8,400円(税込)
店舗展開 恵比寿/二子玉川/中目黒
※二子玉川店は女性専用
URL http://www.515.co.jp/
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