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どこがおすすめ?大手加圧スタジオを徹底比較!

結果に敏感な女子たちがナビゲート!

ここでは、全国展開している大手の加圧スタジオをピックアップ。それぞれのスタジオを比較できるよう、一覧表を作ってみました。
これから加圧トレーニングをはじめたい方は、まずはここで自分に合った加圧スタジオを探してみて下さいね。

【評価の基準はこちら】

  • 1回あたりの費用:エリアによって異なりますが、6,000~7,000円が相場です。安すぎるところは、加圧ベルトを購入する必要があるかも知れませんので、事前にチェックをしておきましょう。
  • トレーニングの種類:加圧中の運動やゴールデンタイムにできるトレーニングが豊富だと、その日の気分や自分に合ったものを選べます。
    せっかく加圧トレーニングに通うのに、ダンベルやストレッチ、ランニングマシンだけではちょっと物足りないですよね。
  • アメニティ:気軽かつ快適に通えるお店がベター。手ぶらで通えたり、お風呂も入れるところは魅力的です。せめて、シャワールームやロッカールームは完備されている所を選びたいですね。
  • 加圧マシン:加圧スタジオでは「加圧マスター」や「加圧マスターミニ」、家庭用としても認知度の高い「筋力アップクン」がよく使われていますが、いま一番高性能と言われているのが、認定インストラクターしか扱えない最新機器「加圧マスターエース」です。
  • 加圧コースの種類:目的やお財布事情、通うペースにあわせて選べる加圧コース。充実しているお店もあれば、追加オプションとして設定しているところもあります。

1回あたりの費用

7,000

トレーニングマシンの種類

13種類

有酸素トレーニング、コアトレーニング、パワープレート、TRXサスペンション、ヨガ、ピラティス、フィットネスサークル、チューブバンド、エクササイズボール、ペアストレッチ、整体、Vバランスシャフト等

アメニティ

・シャワー完備
・パウダールーム完備
・スキンケアコスメ完備
・手ぶらOK
・ロッカールーム有
・無料託児所有
・ジェットバス完備

加圧マシン

加圧マスター
エース
加圧マスター

加圧コースの種類

3種類

おすすめメニュー

加圧ビューティー
1回7,000円+税

「短期間で結果を出したい女性」におすすめ!

●有名エステサロン「ソシエ」の女性専門加圧スタジオ。対応や設備の良さ、お店の雰囲気は◎。
●最高モデルの機器「加圧マスターエース」を使って、効果の出やすい圧を見極め、短期間でのキレイ痩せを強力サポート!

1回あたりの費用

6,000

※加圧トレーニング費4000円/1回+月会費6000円/月4回の合計金額から算出

トレーニングマシンの種類

7種類~

有酸素トレーニング、筋トレ、パワープレート、TRXサスペンション、プール、エアロビ、ダンス等

アメニティ

・シャワー完備
・パウダールーム完備
・プール・サウナ有
・お風呂有
・ロッカールーム有

加圧マシン

筋力アップクン

加圧コースの種類

なし

※加圧自体がオプション扱い

「加圧以外のトレーニングもやりたい女性」におすすめ!

●大手ジム「ティップネス」のオプションで加圧トレーニングを追加できる。いろんな運動と組み合わせできるのは、大手ならでは。
●値段がお手頃でアメニティも充実。通いやすい環境なので、忙しい女性にピッタリ。

1回あたりの費用

7,725

トレーニングマシンの種類

11種類

有酸素トレーニング、ウェイトトレーニング、ストレッチ、ボクササイズ、エアロビクス、ダンスレッスン、ヨガ、ピラティス、バレエ、バランスボール、フラフープ

アメニティ

・ロッカールーム有

加圧マシン

加圧マスター

加圧コースの種類

2種類

おすすめメニュー

基本コース
7,725円/60分、12,360円/120分

「頻繁に通いたいスポーツマンタイプの女性」におすすめ!

●加圧以外のトレーニングが充実している専門ジムなので、マメに通ってしっかり筋力をつけたい方におすすめ。
●本格的なトレーニングが受けられる反面、アメニティは最小限ですが、駅チカで通いやすいのは魅力的。

1回あたりの費用

7,000

トレーニングマシンの種類

12種類~

有酸素トレーニング、筋トレ、トレッドミル、クロストレーナー、ヨガ、ピラティス、エクササイズ、ストライブマシン、ダンス、エアロビ、ステップ台、マーシャルアーツ

アメニティ

・シャワールーム完備
・サウナ完備
・パウダールーム完備
・お風呂有
・マッサージルーム有
・日焼けマシン有
・プロテインバー有

加圧マシン

加圧マスター
筋力アップクン
加圧マスターミニ

加圧コースの種類

なし

※加圧自体がオプション扱い

「本格的なトレーニングで筋力をつけたい女性」におすすめ!

●筋トレや有酸素運動等、多彩なトレーニングと組み合わせできるので、短期間での筋力アップが期待できる。設備が充実しているのも◎!
●加圧トレーニングを受けられる店舗が限られているので、事前確認が必要。

1回あたりの費用

9,720

トレーニングマシンの種類

8種類

有酸素トレーニング、筋トレ、バランストレーニング、ストレッチ、キネシス、バランスボール、チューブバンド、骨盤矯正

アメニティ

・シャワー完備
・パウダールーム完備
・ロッカールーム有

加圧マシン

加圧マスターミニ

加圧コースの種類

14種類

おすすめメニュー

加圧ビューティー
1回9,720円

「エステで癒されながらキレイ痩せしたい女性」におすすめ!

●痩身機器を使ったエステやマッサージを組み合わせられるので、癒されながら女性らしい身体づくりを目指せる。
●ストレッチやバランストレーニング、骨盤矯正等、ハードすぎないメニューが揃っているのも好印象。

1回あたりの費用

7,000~8,000

トレーニングマシンの種類

3種類

有酸素トレーニング、ウェイトトレーニング、スロートレーニング

アメニティ

・シャワールーム完備
・ロッカールーム有

加圧マシン

加圧マスターミニ
筋力アップクン

加圧コースの種類

2種類

おすすめメニュー

月4回(推奨コース)
28,000円~/月4回

「家族みんなで通いたい女性」におすすめ!

●美脚やメタボ解消、身長対策、ゴルフトレーニング等、幅広い世代にマッチしたコースがそろっている加圧専門スタジオ。
●年齢によっては割引が適用されるので、家族みんなで通いたい女性にぜひおすすめしたい。

1回あたりの費用

7,500

トレーニングマシンの種類

4種類

有酸素トレーニング、ウェイトトレーニング、コアトレーニング、ピラティス

アメニティ

・シャワールーム完備
・手ぶらOK
・ロッカー有

加圧マシン

筋力アップクン

加圧コースの種類

3種類

おすすめメニュー

加圧トレーニングコース
27,000円/月4回

「トレーナから的確なトレーニング指導を受けたい女性」におすすめ!

●丁寧かつ的確な指導に定評のあるスタジオで、その人気っぷりは第一号店である錦糸町店は、入会待ちになるほど!
●シニア向け、産後の女性に向けたコースや、お友達とシェアできる回数券の取扱いもあり♪

1回あたりの費用

8,640

トレーニングマシンの種類

9種類

有酸素トレー二ング、筋トレ、シルクサスペンション、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、小顔矯正、バランスボール等

アメニティ

・シャワールーム完備
・手ぶらOK
・ロッカールーム完備

加圧マシン

加圧マスターミニ
筋力アップクン

加圧コースの種類

2種類

おすすめメニュー

加圧トレーニング
8,640円/30分

「女性らしいボディラインを目指したい女性」におすすめ!

●大物女優のパーソナルトレーナーを務めた「加藤康子さん」プロデュースのスタジオ。
●ピラティス・ヨガ・ストレッチ・小顔矯正など、女性向けのメニューが充実。丸みのあるボディラインを目指したい方に。

1回あたりの費用

6,800

トレーニングマシンの種類

10種類

有酸素トレーニング、筋トレ、バランスボール、パワープレート、バランスマッサージ、ホットヨガ、ピラティス、ストレッチ、バレエ等

アメニティ

・シューズ預かりOK

加圧マシン

加圧マスター
加圧マスターミニ
筋力アップクン

加圧コースの種類

2種類

おすすめメニュー

パーソナルトレーニング
6,800円/60分

「芸能人ご用達の加圧ジムに通いたい女性」におすすめ!

●ヒロミさんがオーナーの加圧ジム。芸能人の方が足繁く通っているスタジオとしても有名。
●グループレッスンやトレッキング・ハイキング・ランニングなど、会員同士で楽しめるイベントもあり。

1回あたりの費用

8,700

トレーニングマシンの種類

5~8種類

有酸素トレーニング、筋トレ、パーソナルストレッチ、キネシス、バランスボール、ホットヨガ、ピラティス、ダンス
※店舗によって異なる

アメニティ

・通い放題
・手ぶらOK
・ロッカー完備
・ジムフリー(通い放題)
・栄養カウンセリング&食事アドバイス有
※店舗によって異なる

加圧マシン

加圧マスター
加圧マスターミニ
筋力アップクン

加圧コースの種類

5種類

おすすめメニュー

加圧パーソナル会員
17,280~22,680円/月

「自分の体質に合った加圧トレーニングをしたい女性」におすすめ!

●トレーナー全員が加圧の資格取得者。その日の体調や運動歴などを考慮して、圧を設定してくれるので安心。
●六本木店は女性専用。夜遅くまで営業しているので、ダイエットしたいけど忙しい…という女性にピッタリ。

1回あたりの費用

2,900~6,300

トレーニングマシンの種類

5種類

有酸素トレーニング、ホグレル(筋トレマシン)、逆さぶら下がり運動、ストレッチ、トランポリン
※オアシス浦和店の場合

アメニティ

・シャワールーム完備
・サウナ完備

加圧マシン

筋力アップクン

加圧コースの種類

3~5種類

おすすめメニュー

ノーマル45分
21,000円/月4回
※店舗によって異なる

「自分のペースで無理なく運動したい女性」におすすめ!

●初心者からプロのアスリートまで、目的や体力に合わせてトレーニング指導してくれるので、運動がニガテな方も安心。
●ホグレル・トランポリン・逆さ運動等、他ではなかなか体験できないトレーニングも充実。

加圧スタジオに何を求めるのかによって判断は変わってきますが、女性に好まれやすい要素が多数揃っているお店の方がより通いやすいと思います。

こちらのカテゴリでは人気の加圧スタジオを多数ご紹介しているので、特徴を見比べ自分が気持ちよく通えそうなスタジオを見つけてみて下さい。

各加圧ジムの違いを検証!加圧トレーニングジムの体験に行ってきました!

加圧に特化した大手スタジオの体験レッスンを受けてきました!
スタジオ選びの参考にしてみて下さいね♪

体験コースを利用することで得られるメリットとは?

体験トレーニングを行うと、様々なメリットが得られます。ここでは、メリットを詳しくご紹介します。

スタジオの雰囲気を知ることができる

スタジオに行ったことのない人は、激しい動きで体を鍛えるというイメージが強いのです。しかし、実際はそんなイメージとは逆に、ストレッチをしっかりと行って肩こりを解消したり、音楽を流してヨガで呼吸法を学んだりしながら体をゆっくりと動かすプログラムも充実しています。

初めての方でも様々なプログラムがあるので、安心して通うことができます。実際に見学に行くとより雰囲気を感じることができるので、気になるスタジオが見つかったら見学に行ってみましょう。

ラジオ波やキャビテーションなどの施術が受けられる体験コースも

体の奥深くにある頑固な細胞に、ラジオ波を使ってアプローチする方法です。脂肪の燃焼や代謝アップ、筋肉疲労にも効果があるので、加圧トレーニング後に最適です。

脂肪を燃焼させ分解、排出までの流れがスムーズに活性化させるので、より高い痩身効果が期待できます。

加圧トレーニングに対する不安を解消することができる

トレーニングを開始する前に、担当トレーナーからカウンセリングシートの記入をお願いされます。このシートを元にお客様の、これまでの運動経験や食習慣、生活習慣が把握できるので、一人一人に合ったトレーニング法を提案してもらいます。

実際にトレーニングした後も再度カウンセリングがあり、説明やアドバイスも積極的に行うので、不安なくトレーニングを行うことができます。

体験コースを利用する際のポイント

体験に行く場合は、できるだけ自分か通う予定の、曜日と時間帯に行くのがおすすめです。自分が一番行きたい時間帯に、混み合っていて、ランニングマシーンが使えない・・・なんてことにならないように、事前に体験コースを利用してリサーチをしましょう。

体験レッスン潜入取材!

MUSE
MUSE画像
大手エステサロン「ソシエ」が運営する女性専用の加圧スタジオ。NASAで開発された高性能加圧マシン「加圧マスターエース」を扱う数少ないお店です。
モア

体験レッスン潜入取材!

加圧ビューティーテラス
加圧ビューティーテラス画像
エステと加圧を組み合わせたコースが充実している、女性限定の加圧スタジオ。スタッフも女性のみで、女性の美を追求した身体づくりを指導してくれます。
モア

体験レッスン潜入取材!

COSMOS
COSMOS画像
東京近郊に店舗をかまえる加圧トレーニング専門スタジオ。幅広い世代に向けたトレーニングをしてくれると評判です。
モア

体験レッスン潜入取材!

Oz(オズ)
Oz(オズ)画像
加圧はもちろん、ほかのトレーニングも充実しているOz(オズ)。定額制コースもあり、マメに通いたい方におすすめしたい加圧スタジオです。
モア

体験レッスン潜入取材!

スタジオボディデザイン
スタジオボディデザイン画像
入会待ちになるほど人気の加圧スタジオ。安全性と効果を第一に考えた丁寧な指導が評判です。
モア

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